ねんざ？（驚）

腰が痛い日が続くので・・・・
今日も整骨院に。
最近、土曜日は毎週整骨院に行ってるなぁ。

先週は「ひどく疲労度が高い」

と言われ、短い鍼を７箇所も入れた（笑）
でも、この短い鍼すごくてねぇ。
入れてる間は全く痛くないのよ。不思議なくらい
１週間くらい入れっぱなしでいいんだけど、
すぐに取れちゃうんだよね（笑）
取れちゃったらとたんに痛くなる・・。
気持ちの問題もあるのかもしれないけど、
ほんとなんだよ！？

先週は・・・高速バスの疲労がきてたんだろうね。

で、今日は・・・

長い鍼を何本か入れてもらって、
いれっぱなしにする短い鍼を１本。
今日も短い鍼何本も入れてほしかったなぁ（爆）

いつもと違うところが痛いから
なんでかなぁ？と思ってたら、
先生の一言にぶったまげた！

「４番と５番のところ、これ捻挫してる」

え？
腰の骨が捻挫っすか！？（汗）
私何したっ！？

先生曰く

「長い間の座ってる体勢を続けてるから
　疲労がたまっての捻挫やな」

のだそうだ。
座ってる体制がよくないらしく、
軽く運動をした方がいいのだそうだ。

今日の夜練どうしようかなぁと悩んでたんだけど、
先生には行った方がいいといわれた（笑）

午後は市のジュニア強化練

子供たちと同じメニューをやったら・・・・
しんどかった・・。
フットワーク１時間っすよ？（笑）
最後のダッシュはやめておいた・・。
だってしんどいんだものぉ。
すでに筋肉痛が・・

ってことで、午後は軽くどころか
ひどく運動をしてしまったので、
夜練はやめておきました（笑）